77ab cập nhật 2026 cho mọi lứa tuổi, cách đặt giới hạn
Sau 6 tháng sử dụng 77ab liên tục, tôi nhận thấy hiệu quả không đến từ việc ứng dụng khóa bạn, mà từ thói quen tự kiểm tra. Nhờ đó, tôi điều chỉnh thói quen. Ban đầu, tôi đặt giới hạn 2 tiếng cho tất cả ứng dụng giải trí. Sau 3 tháng, tôi giảm xuống còn 1 tiếng 30 phút. 77ab không tạo ra thay đổi lớn ngay lập tức, nhưng nó giúp tôi nhìn thấy mô hình sử dụng của mình qua các báo cáo tuần. Ví dụ, tôi nhận ra mình thường lướt web nhiều nhất vào khoảng 9-10 giờ tối — giờ mà đáng lẽ nên đi ngủ.